Trauerbegleitung für Familien
Gemeinsam trauern bedeutet nicht, gleich zu trauern.
Der Tod eines geliebten Menschen hinterlässt nicht nur eine Lücke im eigenen Leben. Er kann auch das Miteinander innerhalb einer Familie verändern.
Vielleicht habt ihr einen Elternteil, ein Kind, ein Geschwisterkind oder einen anderen nahestehenden Menschen verloren.
Jeder von euch erlebt diesen Verlust auf seine eigene Weise.
Während der eine viel erzählen möchte, zieht sich ein anderer zurück. Kinder stellen Fragen, auf die Erwachsene selbst keine Antworten haben. Manchmal entstehen Missverständnisse, obwohl alle mit demselben Verlust leben müssen.
In meiner Trauerbegleitung möchte ich Familien einen geschützten Raum bieten, in dem unterschiedliche Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse ihren Platz haben dürfen.
Denn gemeinsam trauern bedeutet nicht, gleich trauern zu müssen.
Wenn Trauer das Familienleben verändert
Nach einem Todesfall muss der Alltag häufig weitergehen, obwohl sich innerlich vieles verändert hat.
Vielleicht versucht ein Elternteil, für die Kinder stark zu sein, während die eigene Trauer kaum Raum bekommt.
Vielleicht möchte ein Kind immer wieder über den verstorbenen Menschen sprechen, während andere Familienmitglieder das Thema lieber vermeiden.
Oder ihr habt das Gefühl, dass ihr euch seit dem Verlust nicht mehr so nahe seid wie früher.
Solche Unterschiede können verunsichern und belasten.
Dabei bedeutet ein unterschiedlicher Umgang mit Trauer nicht, dass jemand weniger liebt oder weniger vermisst.
Jeder Mensch hat seine eigene Art, mit einem Verlust zu leben.
Raum für unterschiedliche Gefühle und Bedürfnisse
In meiner Familienbegleitung geht es nicht darum, dass alle dieselben Gefühle haben oder auf die gleiche Weise trauern.
Vielmehr möchte ich euch dabei begleiten, die unterschiedlichen Erfahrungen innerhalb eurer Familie wahrzunehmen und besser zu verstehen.
Dabei können Fragen auftauchen wie:
- Wie können wir miteinander über den verstorbenen Menschen sprechen?
- Was tun wir, wenn ein Familienmitglied reden möchte und ein anderes lieber schweigt?
- Wie können wir Kinder in ihrer Trauer begleiten, obwohl wir selbst traurig sind?
- Wie gehen wir mit Schuldgefühlen, Wut oder gegenseitigen Vorwürfen um?
- Wie können Erinnerungen ihren Platz in unserem Familienleben behalten?
- Wie finden wir einen gemeinsamen Alltag, ohne den verstorbenen Menschen zu vergessen?
Nicht jede Frage braucht sofort eine Antwort.
Manchmal ist es bereits hilfreich, einander zuzuhören und wahrzunehmen, wie unterschiedlich derselbe Verlust erlebt wird.
Kinder und Jugendliche innerhalb der Familie
Kinder und Jugendliche erleben den Tod eines Familienmitglieds häufig anders als Erwachsene.
Manchmal wechseln sie zwischen Traurigkeit und unbeschwerten Momenten. Vielleicht stellen sie immer wieder dieselben Fragen oder ziehen sich zurück.
Jugendliche möchten ihre Gefühle möglicherweise lieber für sich behalten, während Eltern sich mehr Austausch wünschen.
Gerade wenn Erwachsene selbst trauern, kann es schwerfallen, diese unterschiedlichen Bedürfnisse zu verstehen.
In meiner Begleitung möchte ich dabei helfen, die Sichtweisen der jungen Familienmitglieder ernst zu nehmen und einen altersgerechten Umgang mit ihren Fragen und Gefühlen zu finden.
Dabei muss nicht jedes Kind über seine Trauer sprechen wollen.
Wenn dein Kind einen eigenen geschützten Raum für seine Trauer braucht, erfährst du mehr über meine Trauerbegleitung für Kinder und Jugendliche.
Auch Schweigen, Spielen, Erinnern und Lachen dürfen zur Trauer gehören.
Erinnerungen und Verbundenheit dürfen bleiben
Wenn ein geliebter Mensch stirbt, verändert sich seine Rolle innerhalb der Familie. Die Erinnerungen und die persönliche Verbundenheit müssen dadurch aber nicht verschwinden.
Vielleicht gibt es Geschichten, die ihr immer wieder erzählt. Besondere Gegenstände, gemeinsame Rituale oder Erinnerungen, die euch wichtig sind.
Vielleicht erlebt ein Familienmitglied auch Momente, die es als Zeichen oder besondere Nähe zum verstorbenen Menschen wahrnimmt.
Solche Erfahrungen dürfen bei mir ebenso Raum bekommen wie Zweifel oder ganz andere Sichtweisen.
Niemand muss eine bestimmte Vorstellung vom Tod oder vom Weiterleben teilen.
Mir ist wichtig, dass jedes Familienmitglied mit seinen eigenen Gedanken respektiert wird.
Wie ich Familien begleite
Jede Familie bringt ihre eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir keinen festen Ablauf, der für alle gleichermaßen gilt.
Im Mittelpunkt stehen persönliche Gespräche, aufmerksames Zuhören und ein wertschätzender Umgang miteinander.
Je nach Situation können gemeinsame Gespräche, einzelne Gespräche mit Familienmitgliedern, Erinnerungsarbeit oder kleine Rituale sinnvoll sein.
Wir schauen gemeinsam, welche Form der Begleitung zu eurer familiären Situation passt.
Auf Wunsch können auch energetische oder spirituelle Impulse einfließen. Diese sind freiwillig und setzen voraus, dass die Beteiligten damit einverstanden sind.
Es geht nicht darum, eure Trauer zu verändern oder euch einen Weg vorzugeben. Es geht darum, euch Raum für euren eigenen Umgang mit dem Verlust zu geben.
Auch Eltern dürfen selbst trauern
Nach dem Tod eines Familienmitglieds versuchen Eltern häufig, für ihre Kinder da zu sein und den Alltag aufrechtzuerhalten.
Dabei kann die eigene Trauer in den Hintergrund geraten.
Vielleicht fragst du dich, wie du deinem Kind Halt geben kannst, obwohl du selbst kaum Kraft hast.
Oder du hast Schuldgefühle, weil du nicht immer so geduldig oder aufmerksam sein kannst, wie du es dir wünschst.
Auch solche Gedanken dürfen ausgesprochen werden.
Du musst nicht jederzeit stark sein, um eine wichtige Bezugsperson für dein Kind zu bleiben.
In unserer gemeinsamen Begleitung darf auch deine eigene Trauer gesehen werden.
Auch für deine eigene Trauer kann ein Einzelgespräch hilfreich sein. Mehr dazu findest du unter Trauerbegleitung für Erwachsene.
So kann eure Familienbegleitung beginnen
1. Kostenloses Kennenlerngespräch
In einem ersten Gespräch von etwa 20 Minuten können wir uns kennenlernen und besprechen, was eure Familie gerade beschäftigt.
2. Individuelle Begleitung
Wir schauen gemeinsam, welche Familienmitglieder an den Gesprächen teilnehmen möchten und welche Form der Begleitung passend ist. Dabei berücksichtigen wir insbesondere das Alter und die Bedürfnisse beteiligter Kinder und Jugendlicher.
3. In eurem eigenen Tempo
Wie häufig wir uns treffen und über welchen Zeitraum die Begleitung stattfindet, richtet sich nach eurer individuellen Situation. Es gibt keine festgelegte Anzahl an Terminen.
Ort und Honorar
Die Familienbegleitung mit Kindern und Jugendlichen findet persönlich vor Ort in Ober-Ramstadt statt.
Für Erwachsene sind nach individueller Absprache auch Gespräche per Video oder Telefon möglich.
Informationen zu meinem Honorar findest du hier: Honorar
Die Rahmenbedingungen und das Honorar für gemeinsame Familiengespräche besprechen wir vorab individuell.
Meine Trauerbegleitung ist ein unterstützendes Gesprächsangebot und ersetzt keine psychotherapeutische, medizinische oder familientherapeutische Behandlung.
Ihr müsst euren Weg nicht allein finden
Vielleicht habt ihr das Gefühl, dass seit dem Verlust jeder in eurer Familie mit seiner Trauer allein ist.
Vielleicht möchtet ihr wieder leichter miteinander sprechen oder einfach besser verstehen, was die anderen beschäftigt.
Ihr müsst dafür keine fertigen Antworten haben.
Wenn ihr euch einen geschützten Raum für eure Familie wünscht, lade ich euch zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein.
Trauerbegleitung für Familien in Ober-Ramstadt · Darmstadt · Südhessen